CURSUS TOUT PUBLIC

« Découvrir les fondamentaux et approfondir la CNV » (5 WK)

Pour qui ?

Cette formation s’adresse à vous, si vous souhaitez développer des relations humaines constructives et instaurer un dialogue fructueux avec :

• vos collègues de travail / votre patron / vos employés / vos clients
• vos professeurs / vos élèves
• votre famille / vous-même ...

Le cursus est sécable,  si vous le souhaitez, vous aurez la possibilité d'intégrer le ou les  modules de votre choix (dans la mesure où vous aurez le prérequis  correspondant), contactez moi.

WK 1, 2 & 3 : ACQUERIR LES BASES DE LA CNV

WK 1 : Les bases de communication fondée sur la clarté et la confiance (21-22 septembre 2024)

Le module 1 est l'occasion de découvrir les bases et l'intention du processus de la Communication NonViolente. Venez découvrir et expérimenter la notion fondamentale de besoin humain et les mécanismes de fonctionnement de l'être humain qui vous permettront de mieux vous comprendre, de prendre du recul et d'identifier ce qui favorise ou entrave les relations.

Grâce à une pédagogie alternant échanges en grand groupe et expérimentation en petits groupes, il permet le co-apprentissage avec des partages d'expérience et des mises en situation sur la base d'exemples apportés par les participants.

• La communication en quatre (voir huit) temps : introduction au processus
• Les ingrédients de base de chaque communication et action
• La formulation de messages et de propositions claires
• Le développement de ses capacités d’expression avec ses interlocuteurs quel que soit leur statut
• La construction d’un savoir-être cohérent avec soi-même et sa vision

WK 2 : Ouverture au dialogue (19-20 octobre 2024)

Avec le module 2, nous développons notre capacité à clarifier ce qui se passe pour nous, et nous découvrons l'univers de l'écoute de l'autre et la spécificité de l'empathie telle que nous la propose Marshall Rosenberg avec le processus CNV. Nous explorons l'art de la proposition, étape essentielle dans l'ouverture au dialogue.

A travers de multiples exercices d'écoute et diverses mises en situation, nous pouvons nous familiariser avec cette pratique de l'empathie sur la base de laquelle nous verrons comment aborder le dialogue avec l'autre.

• Auto-empathie
• Écoute empathique de ce qui se passe pour l'autre
• Établir un lien avec l'autre en formulant une demande
• La danse du dialogue (intro)

WK 3 : Pratique du dialogue (16-17 novembre 2024)

Le module 3 est l'occasion d'approfondir notre intégration du processus CNV et notre pratique du dialogue. En développant notre capacité à alterner entre l'expression authentique de ce qui se passe en nous et l'écoute empathique de ce que vit l'autre, nous commençons à acquérir une dextérité à vivre un dialogue respectueux de soi et de l'autre.

En outre, la possibilité d'exploration de situations difficiles ou bloquantes permettra de faire un pas de plus dans notre pratique.

• Approfondir l’écoute empathique de soi-même et de l’autre
• Pratique du dialogue avec l'attention portée au rythme
• Apprendre à partir de nos blocages
• Se préparer à recevoir et exprimer un « non »

WK 4 & 5 : APPROFONDIR LES FONDAMENTAUX DE LA CNV

WK 4 : Exprimer mes limites tout en gardant le cœur ouvert à l’autre (14-15 décembre 2024)

Un des piliers importants de la CNV, avec l’auto-empathie et l’écoute empathique, est l’expression authentique qui permet d’établir une qualité de relation aux autres. Oser dire sa vérité est en Art qui s’apprend et qui permet d’offrir le précieux de ce qui se passe en soi, aussi bien en famille, au sein du couple ou dans les équipes professionnelles pour construire des relations basées sur la confiance et le respect.

• Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique
• Exprimer nos contrariétés d’une manière recevable pour l’autre
• Exprimer et entendre un « non » : quand c’est non, c’est non.
• Être présent à nos émotions, nos besoins pour rester soi-même dans le dialogue
• Exprimer clairement et puissamment nos aspirations
• Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre

WK 5 : Demande et tu reçois ! Préparer son abondance (18-19 janvier 2025)

Comprendre la relation subtile et fondamentale entre « Intention » et « Obtention ».

Comprendre l’enjeu de la force de notre Intention, qui dirige notre Attention et ainsi notre capacité à attirer dans nos vies ce sur quoi nous nous concentrons, telle la loi de l’attraction.

Apprendre comment maximiser ses chances de vivre ce à quoi nous aspirons profondément.

REPAS : A midi, c'est auberge espagnole, chaque participant amène quelque chose à partager et déguster ensemble, ce qui contribue aussi à faire connaissance et découvrir les goûts des uns et des autres. Si vous souhaitez amener juste votre part personnelle, il n'y a pas de souci non plus. Sentez-vous libre. De la vaisselle sera mise à votre disposition vous pouvez cependant amener la vôtre si vous le désirez.

HÉBERGEMENT : Si besoin, nous pouvons vous fournir quelques adresses.

TARIF

Pack de 5 week-ends :

• 1 000€ (possibilité de paiement en 3 fois)

                                                        ou

• 900€ si inscription "early bird"* ou paiement comptant**

contacter Zeyno Arcan pour toute autre information : zeynoarcan@gmail.com

Lors  la validation de votre inscription, vous recevrez un email  récapitulatif avec un RIB qui vous permettra de procéder au virement de 330€ d'arrhes pour le tarif normal ou 300€ d'arrhes en "early bird"

Les  formateurs CNV ont à coeur que l'argent ne soit pas un frein à l'accès à  la formation. Si vous avez des difficultés financières, n'hésitez pas à  me contacter.

*Inscription avant le 1er Juillet 2024

**paiement en une seule fois du reliquat par virement bancaire ou en présentiel le jour du stage

En cas de force majeure, nous nous réservons le droit de reporter ou d’annuler la prestation. Les arrhes seront restituées en cas d’annulation de la prestation de notre part.

En cas cas d'annulation de la part du participant, pas de remboursement possible, ce dernier pourra céder sa place à une personne de son choix ou reporter la somme sur une prochaine participation.