PRE-REQUIS

Module 1, 2 et 3 avec un formateur certifié ou une formatrice certifiée.  

SUJET :  Se libérer de la honte, transformer la culpabilité et la colère.

Ce stage est consacré à l’exploration de la honte et de ses mécanismes de défense.  Découvrir ce qui se cache derrière le mécanisme de la honte, se libérer de l’emprise qu’elle a sur nous et nos relations aux autres en apprenant à la transformer à partir d’exemples concrets. Ainsi nous développerons nos capacités à en faire une ressource soutenante  en nous réconciliant avec nous-même et les autres afin de faire des choix au service de notre épanouissement et de nos relations.

CONTENU DU STAGE :

• Comprendre les mécanismes instinctifs liés à la Honte
• Identifier les 4 mécanismes de défense liés à la Honte
• Accueillir les mécanismes de défense chez lui et chez l’autre
• Transformer la Honte en moteur de de confiance et d’assurance pour soi et pour l’autre

« La  honte la plus radicale est, après tout, de s’offrir à l’amour et de se  sentir rejeté comme indigne d’amour – de se savoir indigne d’amour et  donc du respect le plus essentiel. On n’est pas vu, on se sent invisible  dans cette individualité, dépouillé de tout respect. »

Leon Wurm

Ce stage s’adresse à  toutes celles et ceux qui ont déjà au moins participé aux trois modules  de base et qui cherchent la beauté qui se trouve sous la honte.

Comme la honte est  une des sensations les plus désagréable à sentir, nous mettons beaucoup  d’énergie à l’esquiver et à nous en protéger.

Lors de cette  formation je vous invite à prendre conscience de vos mécanismes  d’évitement et à explorer ce qui se vit sous la honte, afin de pouvoir  accueillir toute votre beauté qu’elle cherche à préserver.

 Explorations lors du stage : La boussole de la honte – concept développé par Liv Larsson. 

Identifier  les mécanismes d’évitement de la honte par culpabilité, soumission,  rébellion ou colère – et retrouver sa souveraineté d’être et son pouvoir  d’action :

Qu’avez vous honte de demander /dire ?

Quelle est « l’étiquette » collée ou que je me colle ?

Quel est mon idéal de Moi ?

Comment voudrais-je que l’on me perçoive ?

Comment ne voudrais-je surtout pas que l’on me perçoive ?

Quelle est ma stratégie d’évitement préférée ?

Qu’est-ce que je fais consciemment ou inconsciemment pour éviter de sentir la honte ?

Toucher ma vulnérabilité.

Transmuter la honte…

REPAS : A midi, c'est auberge espagnole, chaque participant amène quelque chose à partager et déguster ensemble, ce qui contribue aussi à faire connaissance et découvrir les goûts des uns et des autres. Si vous souhaitez amener juste votre part personnelle, il n'y a pas de souci non plus. Sentez-vous libre. De la vaisselle sera mise à votre disposition vous pouvez cependant amener la vôtre si vous le désirez.

HÉBERGEMENT : Si besoin, nous pouvons vous fournir quelques adresses.

TARIF 

Stage (3 jours et demi ) = de 360€ à 480 € selon vos possibilités. En cas  de difficulté financière, n'hésitez pas à me contacter directement.  Notez qu'en vous inscrivant, vous allez verser 120 € d'arrhes non remboursables en cas de désistement.