CONTENU DES CURSUS

Pour nous, c'est une question d'intégrité de nous efforcer à vivre le processus au maximum, surtout lors d'un stage. Alors pour travailler à partir de la motivation intérieure, « de ce qui est vivant en nous » si chère à Marshall Rosenberg, nous allons bâtir le détail du programme à partir des propositions des participants, des situations qu’ils auront choisies et à cœur d’explorer, dès le premier jour.

CURSUS TOUT PUBLIC

« Découvrir les fondamentaux et approfondir la CNV » (5 WK)

Pour qui ?

Cette formation s’adresse à vous, si vous souhaitez développer des relations humaines constructives et instaurer un dialogue fructueux avec :

• vos collègues de travail / votre patron / vos employés / vos clients
• vos professeurs / vos élèves
• votre famille / vous-même ...

WK 1, 2 & 3 : ACQUERIR LES BASES DE LA CNV

WK 1 : Les bases de communication fondée sur la clarté et la confiance (16-17 septembre 2023)

Le module 1 est l'occasion de découvrir les bases et l'intention du processus de la Communication NonViolente. Venez découvrir et expérimenter la notion fondamentale de besoin humain et les mécanismes de fonctionnement de l'être humain qui vous permettront de mieux vous comprendre, de prendre du recul et d'identifier ce qui favorise ou entrave les relations.

Grâce à une pédagogie alternant échanges en grand groupe et expérimentation en petits groupes, il permet le co-apprentissage avec des partages d'expérience et des mises en situation sur la base d'exemples apportés par les participants.

• La communication en quatre (voir huit) temps : introduction au processus
• Les ingrédients de base de chaque communication et action
• La formulation de messages et de propositions claires
• Le développement de ses capacités d’expression avec ses interlocuteurs quel que soit leur statut
• La construction d’un savoir-être cohérent avec soi-même et sa vision

WK 2 : Ouverture au dialogue (7-8 octobre 2023)

Avec le module 2, nous développons notre capacité à clarifier ce qui se passe pour nous, et nous découvrons l'univers de l'écoute de l'autre et la spécificité de l'empathie telle que nous la propose Marshall Rosenberg avec le processus CNV. Nous explorons l'art de la proposition, étape essentielle dans l'ouverture au dialogue.

A travers de multiples exercices d'écoute et diverses mises en situation, nous pouvons nous familiariser avec cette pratique de l'empathie sur la base de laquelle nous verrons comment aborder le dialogue avec l'autre.

• Auto-empathie
• Écoute empathique de ce qui se passe pour l'autre
• Établir un lien avec l'autre en formulant une demande
• La danse du dialogue (intro)

WK 3 : Pratique du dialogue (11-12 novembre 2023)

Le module 3 est l'occasion d'approfondir notre intégration du processus CNV et notre pratique du dialogue. En développant notre capacité à alterner entre l'expression authentique de ce qui se passe en nous et l'écoute empathique de ce que vit l'autre, nous commençons à acquérir une dextérité à vivre un dialogue respectueux de soi et de l'autre.

En outre, la possibilité d'exploration de situations difficiles ou bloquantes permettra de faire un pas de plus dans notre pratique.

• Approfondir l’écoute empathique de soi-même et de l’autre
• Pratique du dialogue avec l'attention portée au rythme
• Apprendre à partir de nos blocages
• Se préparer à recevoir et exprimer un « non »

WK 4 & 5 : APPROFONDIR LES FONDAMENTAUX DE LA CNV

WK 4 : Exprimer mes limites tout en gardant le cœur ouvert à l’autre (16-17 décembre 2023)

Un des piliers importants de la CNV, avec l’auto-empathie et l’écoute empathique, est l’expression authentique qui permet d’établir une qualité de relation aux autres. Oser dire sa vérité est en Art qui s’apprend et qui permet d’offrir le précieux de ce qui se passe en soi, aussi bien en famille, au sein du couple ou dans les équipes professionnelles pour construire des relations basées sur la confiance et le respect.

• Identifier les peurs qui nous empêchent d’être authentique
• Exprimer nos contrariétés d’une manière recevable pour l’autre
• Exprimer et entendre un « non » : quand c’est non, c’est non.
• Être présent à nos émotions, nos besoins pour rester soi-même dans le dialogue
• Exprimer clairement et puissamment nos aspirations
• Prendre soin de la vulnérabilité de l’autre

WK 5 : Demande et tu reçois ! Préparer son abondance (13-14 janvier 2024)

Comprendre la relation subtile et fondamentale entre « Intention » et « Obtention ».

Comprendre l’enjeu de la force de notre Intention, qui dirige notre Attention et ainsi notre capacité à attirer dans nos vies ce sur quoi nous nous concentrons, telle la loi de l’attraction.

Apprendre comment maximiser ses chances de vivre ce à quoi nous aspirons profondément.

TARIF

Pack de 5 week-ends : 1 200€ TTC

Vous pouvez bénéficier de facilités de paiement en adhérant à l’association EveilCNV = 35€ TTC (valable 1 an)

Voici vos avantages en tant que membre adhérent de l’association :

• 15% de réduction pour l’inscription au cursus complet soit 5 week-ends
• Echelonnage mensuel sur demande (10 mois maximum)
• Tarif solidaire pour les chômeurs et les étudiants sur demande

Lors de la validation de votre inscription, vous recevrez un email récapitulatif avec un RIB qui vous permettra de procéder au virement de 30% d'arrhes.

Pour toute question, contactez l'association : eveilcnv@gmail.com | 06 85 94 68 55